BUREAU MEERKRACHT
BUREAU MEERKRACHT
Kom in beweging met jouw
psycholoog & coach
Doe elke dag
iets waarvan je
in balans blijft
Bureau Meerkracht begeleidt mensen effectief omgaan met drukte en altijd ‘aan’ staan. Je krijgt meer energie. Je leert meer over wie je bent en wat je belangrijk vindt. Je maakt keuzes die zorgen voor een goede gezondheid en meer plezier in je leven. Je ontwikkelt veerkracht om met tegenslagen om te gaan. Zodat je meer balans ervaart.
Ik ben Tess van der Meer. Als psycholoog en coach begeleid ik je. Bij vastlopers, bij veranderen van richting of bij het gevoel dat er meer in je zit. Ik help jou in beweging te komen.
Herken je dit?
Je staat actief in het leven. Werk, gezin, thuis, familie, sport, vereniging etc. Je combineert het allemaal en staat altijd aan. De laatste tijd merk je echter dat je meer aan het klagen bent. Je ziet tegen dingen op. Het lukt je niet om uit de neerwaartse spiraal te komen. Jij zat toch vol plannen en had overal zin in?
# Je voelt je vooral vermoeid. Leeg. Je gaat eerder naar bed en toch word je moe wakker.
# Je voelt je gespannen, staat de hele dag aan. Het lukt je niet meer om te ontspannen.
# Je hebt een kort lontje. De tranen zitten je hoog en je reageert sneller boos of geïrriteerd.
# Je hebt vaker lichamelijke klachten. Zoals spanning in je lijf, hoofdpijn, buikpijn, gewichtstoename of -afname.
# Je kunt je slecht concentreren. Je gaat van de hak op de tak. Bent er niet helemaal bij. Je raakt het overzicht kwijt.
Nu is het tijd voor verandering
Het actieve leven dat je had, werkt op dit moment niet goed voor jou. En dat is geen falen, dat is menselijk. Wat de oorzaak ook is, het is tijd voor verandering.
Voorkom dat je van gespannen naar overspannen naar burn-out glijdt en kies nu voor jouw gezondheid en krijg er plezier voor terug.
Gratis Oriëntatiegesprek
- Telefonisch gesprek
- Waar loop je vast?
- Wat wil je anders?
- Passende stap
Coachtraject
'Opladen en oplossen'
- 12 weken
- 6 individuele gesprekken
- Aandachtsoefeningen
- Praktijkopdrachten
Oplaadsessie
- Groepsles van 1 uur
- Leren over je persoonlijke batterij
- Oefenen met adem, aandacht, bewegen
- Opgeladen naar huis
Blijf op de hoogte!
Volg mij voor info en tips over effectiever omgaan met drukte en altijd aan staan.
Persoonlijke ervaringen met mijn coachtraject
Wat kan ik voor jou betekenen?
Bekijk mijn coachingpagina of neem contact op via het contactformulier.